Comment nettoyer vos intestins grâce au psyllium blond

nettoyer ses intestins

Aujourd'hui, notre mode de vie et notre consommation alimentaire ont un impact non négligeable sur l'ensemble de notre tube digestif et la fonction de transit intestinal. Le stress, la consommation de produits de restauration rapide agissent sur le transit, qui se retrouve souvent malmené, entraînant ballonnements, épisodes de constipation ou de diarrhées. Il est possible de retrouver un confort intestinal en réalisant un nettoyage de ses intestins. Pour cela, il existe plusieurs méthodes, avec chacune ses avantages et ses inconvénients.

Détoxifier ses intestins

Les produits que nous consommons de nos jours ont un impact non négligeable sur notre santé. De provenances diverses, plus riches, plus gras, plus sucrés, ils sont en plus soupçonnés de contenir de plus en plus de traces de pesticides, métaux lourds et autres substances cancérigènes probables ou certains. Les conservateurs, et autres produits chimiques contenus dans nos aliments préparés ne sont pas en reste.

Exposés à toutes ces agressions et aux accumulations de matières, les intestins sont souvent irrités et réagissent par des ballonnements, des gaz, des épisodes de constipation ou de diarrhées. Leur nettoyage régulier permet d'éliminer tous ces déchets accumulés au fil du temps, les substances toxiques, et retrouver un certain confort.

Nettoyer ses intestins avec l'hydrothérapie

Une des méthodes pour réaliser un nettoyage des intestins est l'hydrothérapie du colon. Cela consiste à injecter une grande quantité d'eau par le rectum. Réalisé par un thérapeute, la séance d'hydrothérapie du colon est précédée d'un régime les jours qui précèdent, où le psyllium est souvent indiqué pour ses propriétés nettoyantes.

D'une durée d'une heure environ, la séance d'hydrothérapie consiste en une succession de remplissage et vidange du colon à l'aide d'un appareil spécifique et de matériel à usage unique. Le thérapeute procède également à des massages de la zone abdominale.

Si cette méthode est efficace, on lui reproche parfois un certain inconfort, des douleurs de type crampes intestinales pouvant apparaître lors de la séance. Les personnes pudiques peuvent également renoncer à ce soin car il touche à l'intimité et requiert une confiance dans le thérapeute. Aussi, la cure de psyllium blond peut être une solution alternative, tout aussi efficace et moins contraignante.

Le psyllium, un nettoyant intestinal doux

De par sa composition riche en fibres et en mucilage, le psyllium permet de réaliser une sorte de « nettoyage mécanique » des intestins. En effet, le mucilage appartient à la catégorie des laxatifs dits « de lest » ou laxatifs doux. Ces laxatifs ont la propriété de gonfler au contact de l'eau, augmentant le volume des selles pour favoriser leur élimination.

Ainsi, lorsque vous préparez votre psyllium, ce dernier va gonfler au contact de l'eau, et prendre une consistance gélatineuse. Une fois arrivé dans l'intestin, il va agir comme un lubrifiant et va entraîner sur son passage la plupart des matières en dépôt, permettant ainsi leur élimination.

Toujours dans l'intestin, ses propriétés lui permettent de capter les molécules toxiques pour favoriser leur élimination. Il est très important de le prendre avec un grand verre d'eau et de veiller à une bonne hydratation pour qu'il soit pleinement efficace, en raison de son mode d'action. Ce produit n'est pas à consommer en revanche en cas d'occlusion intestinale.

La cure de psyllium présente de nombreux avantage par rapport aux autres méthodes de nettoyage des intestins. En effet, une fois le produit acheté, c'est vous qui décidez du démarrage de la cure. Tout se passe à la maison, et en cas de besoin vous pouvez l'emporter où vous voulez : au bureau, en week-end... Vous n'avez besoin que d'un verre d'eau et une cuillère à café.

Enfin, le plus gros avantage du psyllium est dans son mode d'action. Non agressif pour l'organisme et les muqueuses, il agit jour après jour. Tout en douceur, presque inaperçue, son action sur le transit est cependant réelle. Avec le psyllium pas d'inconfort, de sensations de ballonnements, tiraillements ou crampes. Son utilisation étant simple et n'entraînant aucune gêne, il est possible d'en consommer sur le long terme sans aucun effet secondaire. Sa consommation régulière permet ainsi de prolonger les bénéfices de la détoxification.
 

 

 

 

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